Cross Hard 2.11. 2013 kl 10

Warm-up

  • Sjip / løb

WOD

10 min AMRAP:

  • 5 pull ups
  • 10 push-ups
  • 15 squat

pause 5 min

10 min AMRAP:

  • 5 burpees
  • 10 K2E
  • 14 walking lunges

Cooldown / stræk

Der er lukket for kommentarer.