Warm-up
Vi får se 🙂
Push-press teknik
WOD
3 runder på tid:
- 50 Air squats
- 12 Push-press barbell 30 kg
- 12 Pull-ups
- 12 Toes2rings
- 12 KB swing 24/16 kg
Bonus ?
🙂
Cooldown
Warm-up
Vi får se 🙂
Push-press teknik
WOD
3 runder på tid:
Bonus ?
🙂
Cooldown