Cross Intro 13.1.2014 kl 20

Udgivet den af januar 12, 2014

Warmup

WOD
Tabata this! 
8 runder: 20sek. arbejde – 10sek. pause med hver af:

  • Atomic situps
  • KB swing
  • Push-press
  • Sledgehammer
  • Goblet squat
  • Pushups m klap

Cooldown

Der er lukket for kommentarer.