Warm-up
Vi får se 🙂
WOD
2 runder med 2 x 30/30 på hver station
- Suicide run
- KB Swing
- Side-2-side run
- Deadlift
- Sprint 4-kant
- Wall ball
- Sjip
- Dæktræk
- Fast-feet
- K2C
- Ropeclimb
- KB Goblet squat
- Push-ups i ringe
- Burpee wall-ball
Cooldown / stræk
Warm-up
Vi får se 🙂
WOD
2 runder med 2 x 30/30 på hver station
Cooldown / stræk