Warm-up

WOD

3 runder med 2 x 30/30 på hver station

• Mountain climber
• Deadlift

• Side-2-side run
• KB swing

• Suicide run
• Sit-ups m. bold i dæk

• Sjip
• Dæktræk

• Toes 2 rings
• Wall-ball

Cool-down / stræk