Cross HardCore lørdag 24.5.2014 kl 10

Warmup

400m løb

WOD

1 runde 30/10

derefter AMRAP 20

  • 4 Half-a-man maker
  • 4 Frontsquats
  • 4 Bar facing burpees
  • 6 Toes2bar
  • 4 BigBox jump over
  • 1 Ropeclimb

Cooldown og stræk

Der er lukket for kommentarer.