Cross Intro 22.5.2014 kl. 17 Udgivet den 23. maj 2014 af morbremaj 23, 2014 Warmup 400m løb WOD 2 X 30/10 derefter AMRAP 15 Bar facing burpees KB snatch Goblet squats Deadlift Toes2bar Row i ringe Cooldown og stræk