Cross Intro 22.5.2014 kl. 17

Warmup

400m løb

 

WOD

2 X 30/10

derefter AMRAP 15

  • Bar facing burpees
  • KB snatch
  • Goblet squats
  • Deadlift
  • Toes2bar
  • Row i ringe

 

Cooldown og stræk

 

Der er lukket for kommentarer.