Warmup

WOD

2 x 30/10 derefter AMRAP 15 med  6-5-4-3-2 derefter 20/10

• Big Box jump-over
• “Barfacing” burpees
• Front squat
• American KB swing
• Walking lunges
• Toes 2 rings
• Wallball

Bonus hvis tid.

Cooldown