Warmup
“Matt Chan”
Workout – Tabata this!
8 x 20/10 af
- Slammer
- Toes to bar
- Back squats 15/20/30
- Power Clean
- Burpees
- Bike (20 stående / 10 sidende)
1 min pause mellem hver
Derefter Tabata med 2 øvelser mere:
- Pullups
- Pushups i TRX
Skifter øvelse for hver 20 sek.
Cooldown / stræk