Warmup

Let

Workout #1 – Cindy

20 min AMRAP

• 5 Pull-ups
• 10 Push-ups
• 15 Squats

Vi skalerer med elastikker og push-ups på knæ.

Workout #2 EMOM 10 minutter

• Lige: 2 Ropeclimb
• Ulige: 30 sek handstand

Workout #3

Handstand walk

Cooldown / Stræk