Cross Benchmark lørdag d. 24.9.2016 kl 10

Udgivet den af september 23, 2016

Warmup

  • Stille og roligt. Let KB, ben og skulder
  • Heartracer

Workout – Helen 

3 rounds for time:

  • 400 meter run
  • 21 Kettlebell swing 24/16
  • 12 Pull-ups

Cooldown / Stretch

Der er lukket for kommentarer.