Skill / Strength
5 x 5 strict chin-ups.
Så mange som muligt i hvert sæt er som L sit chin-up
Workout
- AMRAP 6 min:
10 T2B
10 Thrusters 40/30
Pause 4 min
AMRAP 6 min:
15 jump squats 20/15
15 push ups
Pause 4 min
AMRAP 6 min:
20 push press 30/20
20 sit ups
Cooldown / stretch