Cross 21.5.2019 kl 18 Udgivet den 21. maj 2019 af morbremaj 21, 2019 Warmup KB og Kravl Styrke: Turkish get up 3×3+3 Skill: Pull ups Wod – Amrap 18 min 10 Cal assault bike 3 Dækflip 7 Pull ups 10 Cal ro 3 Dækflip 7 Pull ups 200 m løb