CrossGym 6.7.2020 kl 19

warmup

 

Styrke EMOM  12

  • 8 backsquat
  • 4 frontsquat

Conditioning
“Stub Hub” 
21-15-9:
Toes to Bar
Power Clean 40/30

Directly Into…

9-15-21:
Calorie Assault bike
Overhead Squats 40/30

Der er lukket for kommentarer.