CrossGym 21.12.20 kl 19

Udgivet den af december 21, 2020

Warmup

 

Workout – EMOM 15 minutes

  • 6 Squat Cleans 40/25
  • 4 Bar Over Burpees

Workout – Curtis P

5 runder:

  • 200m run
  • 5 Curtis P’s 40/25

1 Curtis P = 1 HANG squat clean + lunge right leg + lunge left leg + 1 S2OH

 

Der er lukket for kommentarer.