CrossGym 3.4.2021 kl 9

Warmup

sjip og øvelser

 

workout

2 runder med 20/20
1 runde med 10/20

  • 8 Chin-up
  • 8 burpees jump-to-bar
  • 8 slammer ball
  • 4 dækflip hop-hop
  • 8 alt dumbbell snatch
  • 4 T-Run drill

Der er lukket for kommentarer.