Snatch teknik

Måske bliver det kun “The 200”

Buy-in: 20 jump-squats

Derefter:

• 15 Pullups
• 30 Deadlifts 50/60
• 30 Push-ups
• 30 BoxJumps
• 30 Floor Wipers (på ryggen med vægtstangen i benchpress)
• 30 Alt KB clean and press
• 15 Pullups