CrossGym Rgf 30.6.2022 Udgivet den 21. september 2022 af morbreseptember 21, 2022 Workout – Team Murph Team på 2 800m row + 800m Skierg 100 pullups 200 bænkpress 1/3 BW 300 squat med vægtstang 1/3 BW 800m SkiErg + 800m row