Workout – Cindy med Rower

• 3 runder Cindy

derefter

• Row / Skierg 3000 meter
• E2MOM – 1 runde Cindy

Cindy:

• 5 pullups
• 10 Pushups
• 15 Airsquats

Bonus

• 5 KB swing
• 5 KB clean
• 5 KB snatch
• 5 KB thruster

x runder: først højre og så venstre