300
100 cal assaultbike
100 lunges
50 BB PowerClean
50 Toes2bar
f.eks. 3 runder med
33+33+16+16 (+det sidste)
eller
3 x 33+33
3 x 16+16
FitnessCraft.dk
'Hey, where’s all the machines?'… 'WE’re the machines!'
300
100 cal assaultbike
100 lunges
50 BB PowerClean
50 Toes2bar
f.eks. 3 runder med
33+33+16+16 (+det sidste)
eller
3 x 33+33
3 x 16+16