300 med Kettlebell

• 40 KB Swing – 2 hænder
• 20 KB KB swing – Goblet squat
• 20 KB Thrusters
• 20 KB Halo – backstep lunge
• 40 KB Clean 20+20
• 40 KB Sideswing 10+10+10+10
• 40 KB OH Squat 20+20
• 40 KB Push jerk 20+20
• 20 KB Bridge press 10+10
• 20 KB Situps