Warmup Matt Chan WOD SQUAT EMOM 10 min. – 6 backsquat – 20 DU / 50 SU Backsquat starter med 40-50% 1RM og stiger lidt hver runde Workout AMRAP 6 3 Squat cleans 60/40 6 Pull-ups 12 KB swings 24/16 … Læs resten →