AMRAP10

Warmup Tik 2 og 2 arbejde med medball. WOD – Jumping Dips og row i ringe 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Workout – AMRAP […]

Warmup Volleyball med medicin ball Tik Mobilitet WOD: Handstand og pistolsquat AMAP 6 min You go, i go 8 meter