Warmup 100 sjip – 10 airsquat 90 sjip – 10 push-ups 80 sjip – 10 atomic sit-ups 70 sjip – 10 rygstræk 60 sjip – 10 mountainclimber 50 sjip – 10 burpees Workout – Teams på 3 AFAP 100/70 cal row/skierg … Læs resten →