Cross 8.11.2017 kl 19
Warmup Mobilitet og rotation WORKOUT OF THE DAY Jackie I teams af 3 1000 m roning 50 thrusters 20/15kg 30 […]
WODs
EMOM12
Uncategorized, WODs
Cross 7.11.2017 kl 18
Warmup Løbewarmup frem og tilbage i salen 10 jumping jacks 10 seals 10 skiløber 15m høje knæ x 2 15m