Cross 12.12.2017 kl 18

Warmup Løb i cirkel og lav øvelser. Juleleg. WORKOUT OF THE DAY Hoppa Cirkel: 8-7-6-5 af hver: • Squat-jump • Hop-butt-kick • Squat-kick • Englehop • Jogging • Jogging • Englehop • Squat-kick • Hop-butt-kick • Squat-jump Workout – “Fight Gone … Læs resten