Warmup Løb 400m 20 Jumping jacks 10 Pushups 20 Airsquats 10 Atomic situps 20 Skiløber Rotation og stræk Workout – Mary meets DT 3 runder af: 1 Mary + 1 DT Mary: 5 HSPU (scaled: Hand release pushups) 10 pistols … Læs resten →